Well Being

Idei necostisitoare pentru programele de well-being

simonastan — Sun, 13 Jan 2019 16:42:32 +0000

Idei necostisitoare pentru programele de well-being simonastan Dum, 01/13/2019 - 17:42

Chiar dacă oferi un program solid de well-being în compania ta, el este inutil atât timp cât angajații nu se folosesc de el. Ajută-i să obțină cât mai mult de pe urma lui, reamintindu-le constant care ii sunt caracteristicile și stimulentele. Fie prin intermediul newsletterelor, al postărilor de pe canalele de social media ale companiei, al anunțurilor din camera de relaxare sau hol sau verbal în timpul întâlnirilor. Reminder-urile sunt importante pentru că, haide să fim serioși, multe încercări de îmbunătățire a sănătății și a stării de bine presupun deseori mai multe porniri, opriri și reporniri.

Reasigurarea continuă a faptului că sunteți "toți împreună" în acest program motivează angajații să rămână pe drumul cel bun. Și sprijinul din mai multe surse este o tehnică dovedită pentru atingerea scopurilor.

Începe orice astfel de program cu pași mici, însă încearcă ceva nou. Vrei să implementezi schimbări pe care angajații să le observe și de care să se entuziasmeze. Nu vrei să limitezi abordarea doar la elemente fizice, pentru că un bun program de well-being presupune atât latura fizică, cât și pe cea psihică.

Sunt multe idei puțin costisitoare care te pot ajuta să creezi un program de well-being pentru angajații tăi, chiar și atunci când bugetul nu este mare.

Iată câteva:
⦁   încurajează angajații să facă pauze în care să se plimbe și să folosească mai mult scările
⦁   negociază un discount pentru un abonament la gimnastică
⦁   cere furnizorului care se ocupă de automate să adauge la acestea și alimente sănătoase
⦁   oferă fructe, legume și alte gustări sănătoase
⦁   găzduiește evenimente de tipul "prânzește sănătos și învață" pe o varietate de teme, de la bunăstarea financiară și nutriție la istoria locală
⦁   reamintește-le angajaților să se hidrateze și instalează diverse aparate de furnizare a apei
⦁   permite anumite ore de muncă flexibile pentru a promova echilibrul muncă-viață
⦁   instituie un program pentru vinerea din timpul verii, în așa fel încât angajații să poată pleca mai devreme de la locul de muncă
⦁   organizează o biblioteă a companiei și organizează schimburi de cărți între angajații companiei
⦁   oferă acces la un program de asistență a angajaților
⦁   afișează postere care să ilustreze rutina de stretching la birou
⦁   stabilește un timp de pauză sau de cafea bine determinat pentru a încuraja pauzele și crește nivelul camaraderiei între angajați
⦁   subvenționează dezvoltarea personală prin crearea de abonamente și facilitarea participării la învățarea și citirea online
⦁   încearcă crearea unei "zile în care nu se vorbește", în care, de la ora 9.00 până la prânz, toți angajații să nu poată stabili întâlniri și să fie încurajați să nu se întrerupă unul pe celălalt
⦁   încurajează plimbările de după masa de prânz sau după terminarea programului prin furnizarea de informații detaliate cu privire la cele mai apropiate și potrivite parcuri sau locuri de relaxare prin plimbare
⦁   trimiteți email-urile regulate pe teme vizate de angajați, precum modalități de evitare a forțării ochilor în timpul folosirii computerului sau combaterea tulburărilor afective de sezon

Până la capăt, cu puțină creativitate, posibilitățile sunt infinite!

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Companie

LEARNING NETWORK

Idei de-a gata

Autor

1841

Cum ajută trainingul de mindfulness

simonastan — Tue, 04 Dec 2018 16:14:49 +0000

Cum ajută trainingul de mindfulness simonastan Mar, 12/04/2018 - 17:14

Cum organizațiile caută din ce în ce mai mult să inoveze și să conducă afacerile într-un mediu tot mai competitiv și rapid, well-being-ul angajaților este uneori trecut cu vederea. Dar companiile care realizează și investesc în relația dintre starea de sănătate a angajaților și obiectivele lor de afaceri dețin un avantaj competitiv major:
Aceiași factori care contribuie la fericirea și implicarea angajaților sunt legați și de creșterea productivității.
Cercetările arată că angajații fericiți sunt cu 12% mai productivi decât cei nefericiți. Un alt studiu a dovedit că vânzătorii mai fericiți au vândut cu 37% mai mult decât alții care nu erau fericiți.

Cum poți aduce asta la locul tău de muncă?

Îngrijirea sănătății angajaților tăi și îngrijirea scopurilor tale de afaceri nu trebuie să se excludă reciproc. Mindfulness-ul ar putea fi soluția pentru ambele.
Un studiu realizat de Gallup a constatat că firmele cu angajați implicați le depășesc cu mai mult de 200% pe celelalte.
Un studiu intern efectuat de Aetna a constatat că mindfulness-ul crește eficiența la locul de muncă. Angajații au câștigat în medie 62 de minute pe săptămână din productivitatea fiecăruia, câștig pe care Aetna îl estimează a fi în valoare de 3.000 de dolari/ angajat/ pe an.
Într-un alt studiu realizat pe un esantion de workaholics, trainingul de mindfulness a condus la o reducere a timpului de lucru pentru angajați, fără scăderea corespunzătoare a performanței lor, aceștia fiind capabili să devină mai productivi în timpul orelor în care lucrau.
Mai mult, mindfulness training se poate face online sau printr-o aplicație mobilă. În comparație cu intervențiile tradiționale de tip față în față, studiile au arătat că trainingul online de mindfulness poate reprezenta o modalitate mai convenabilă și mai rentabilă de a ajunge la grupuri accesibile digital.

Ne vedem pe 11 decembrie la Beneficiile Mindfulness-ului în Organizații, eveniment care face parte dintr-o serie de întâlniri organizate în parteneriat de către Learning Network și Mindfulness Institute, care își propun să ofere participanților atât cele mai noi informații despre modul în care mindfulness-ul poate fi aplicat în context organizațional, precum și ocazia de a experimenta o serie de practici pe care le pot folosi în viața cotidiană pentru a-și crește capacitatea de concentrare și starea de bine.

sursa: Headspace

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

1841

Munca de acasă- cea mai inteligentă strategie de management (!?!)

simonastan — Wed, 21 Nov 2018 09:13:35 +0000

Munca de acasă- cea mai inteligentă strategie de management (!?!) simonastan Mie, 11/21/2018 - 10:13

Un studiu efectuat pe un eșantion de 47,264 de persoane integrate lucrativ a constatat că aceștia sunt mai fericiți și mai productivi dacă au birouri private. Acest studiu presupunea că toată lumea ar merge la muncă în fiecare zi. Însă, cum rămâne cu munca de acasă?

Totuși, înainte de a merge mai departe cu acest subiect, trebuie să ne întrebăm:
Ce face o strategie de management să fie inteligentă?

În acest context, cea mai bună definiție a unei strategii inteligente este "o strategie implementată cu ușurință, care crește veniturile și reduce costurile". Cu alte cuvinte, o creștere rapidă a productivității.
Foarte puține strategii de management îndeplinesc aceste criterii.
Există însă o strategie de gestionare care este implementată cu ușurință și care crește imediat productivitatea, reducând în același timp costurile: Aceea de a permite angajaților să lucreze de acasă și de la distanță, în loc să-i forțezi să vină în birou în fiecare zi.

Acest lucru oferă avantaje financiare uriașe:

1. Crește productivitatea angajaților

Într-un studiu de referință citat în Harvard Business Review, lucrătorii dintr-un call-center al unui site de călătorie chinez au avut posibilitatea de a se oferi voluntar să lucreze de acasă timp de nouă luni. Jumătate dintre voluntari au făcut acest lucru; cealaltă jumătate a reprezentat grupul de control și, astfel, a continuat să lucreze la birou în fiecare zi.
Studiul a arătat că "persoanele au lucrat de acasă au terminat cu 13,5% mai multe apeluri decât personalul din birou - ceea ce înseamnă că firma a obținut aproape o săptămână de lucru suplimentar", așa cum a declarat profesorul de la Universitatea Stanford, Nicholas Bloom.
Un alt studiu, realizat de Gallup, a constatat că angajații care lucrează de la domiciliu trei-patru zile pe săptămână au cu 33% mai multe șanse să se simtă implicați și este cu 15% mai puțin probabil să se simtă "neimplicați" față de angajații care merg la birou zilnic. Numeroase studii au constatat că angajamentul crescut al angajaților sporește productivitatea.

2. Reduce ratele de uzură

Costul cifrei de afaceri a angajaților este mare. În funcție de studiu, recrutarea, angajarea și instruirea unui înlocuitor după plecarea unui angajat poate costa până la doi ani întregi din salariul angajatului respectiv. Presupunând, desigur, că puteți găsi un candidat calificat - o sarcină dificilă în economia actuală.
În studiul citat mai sus, cei care au lucrat de acasă au raportat "satisfacție mult mai ridicată în ceea ce privește locul de muncă" și au avut o rată de renunțare la muncă redusă la jumătate față de cei care au lucat de la birou, depășind astfel orice anticipări.
În plus față de scăderea ratei de uzură, o politică de lucru de la domiciliu poate face mai ușor recrutarea de noi angajați. Acest lucru este valabil mai ales pentru Millennials. Potrivit unui studiu din 2018 de la Universitatea din Akron, s-a constatat că "41% dintre aceștia afirmă că preferă comunicarea prin intermediul electronicii, spre deosebire de comunicarea față în față sau prin telefon".

3. Reduce costurile de instalare

Un studiu recent al Universitățîi din Sydney efectuat pe un eșantion de peste 47.000 de lucrători a arătat că aceștia sunt mai fericiți și mai productivi la locul de muncă dacă au birouri private complet închise. Cu toate acestea, acest studiu a avut o omisiune importantă: nu a tratat muncă de la domiciliu ca alternativă testabilă.
Când angajații pot lucra de acasă pentru a îndeplini sarcini care necesită concentrare și nu li se distrage atenția, aceștia vor avea mai puține șanse de a avea nevoie de intimitate și liniște atunci când intră în birou. Prin urmare, permiterea angajaților de a lucra de acasă poate fi cea mai bună modalitate de a obține costuri reduse privitoare la design-ul birourilor în plan deschis, fără a ucide productivitatea.
Ca un bonus, angajații care lucrează de la domiciliu își cumpără propriul mobilier de birou. Și dacă aceștia se vor afla ocazional la biroul din firmă, va fi mai puțin probabil să se aștepte sau să ceară diverse lucruri fanteziste sau, mai exact, scumpe, asta înseamnand, desigur, costuri mult mai mici.

4. Mai puține zile de concediu medical

Potrivit Biroului Statistic al Muncii, aproximativ 2,8 milioane de zile lucrătoare sunt pierdute în fiecare an din cauza absenteismului. Pentru unele companii, aceasta duce la o pierdere de 1 milion de dolari în fiecare zi.
Cu toate acestea, atunci când angajații pot lucra de acasă, aceștia sunt mai predispuși să facă acest lucru atunci când sunt bolnavi, pentru că ei salvează stresul de a călători și de a interacționa cu alți angajați.
La fel de important, în timp ce lucrează de acasă, nu își răspândesc bolile și germenii colegilor, ceea ce reprezintă o problemă enormă, mai ales în birourile în plan deschis în care un singur strănut poate crea milioane de picături în aer.
Lucrul de la domiciliu limitează de asemenea expunerea angajaților la poluarea aerului, un pericol major de sănătate. Acest lucru înseamnă o productivitate mai ridicată, deoarece "nivelurile mai ridicate ale poluării aerului scad productivitatea muncitorilor și impactul negativ al poluării asupra productivității depășește sarcinile fizice exigente de la locul de muncă în interior", potrivit Biroului Național de Cercetări Economice.

5. Reduce costurile de salarizare

Salarizarea este una dintre cele mai mari cheltuieli pentru majoritatea întreprinderilor mici, consumând până la 30% din veniturile brute ale unei companii. Și mai mult dacă compania este un startup și nu creează încă prea multe venituri!
Din fericire, lucrătorul obișnuit va avea o reducere de 8% a salariului atunci când îi este permis să lucreze de acasă, în conformitate cu American Economic Review. Acest lucru are sens perfect atunci când considerați că lucrul de la domiciliu reduce sau chiar elimină multe ore pe săptămână petrecut de navetă, timp care poate fi cheltuit făcând alte lucruri.

sursa: inc.com

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Companie

LEARNING NETWORK

Fapte, cifre si statistici

Autor

1841

Top (deschis) al melodiilor inspirațional- motivaționale

simonastan — Thu, 19 Jul 2018 17:32:10 +0000

Top (deschis) al melodiilor inspirațional- motivaționale simonastan Joi, 07/19/2018 - 19:32

Apelăm la ea când suntem fericiți și plini de entuziasm. Apelm la ea atunci când suntem triști și melancolici și vrem o alinare. Ne evocă amintiri și tot cu ea creăm altele noi. Apelăm la ea ca să sărbătorim cele mai importante momente ale vieții noastre, când suntem îndrăgostiți sau suferim din iubire, când vrem să transmitem un mesaj sau, pur și simplu, ca să avem un companion. Muzica, căci despre ea este vorba.
Frederick Delius spunea că "Muzica este o izbucnire a sufletului." Și pentru că tot ea, muzica, este parte din noi și ne însoțește în toate momentele vieții, ne-am gândit azi să vă prezentăm un top al celor mai inspiraționale și motivaționale 20 de melodii, care, de-a lungul timpului, au funcționat și încă funcționează asemenea unui balsam și tonic pentru minte și suflet:

1. "All You Need Is Love” – The Beatles
2. "Beautiful” – Christina Aguilera
3. “Not Afraid”- Eminem
4. “Dream On”- Aerosmith
5. “Can’t Hold Us”- Macklemore & Ryan Lewis
6. “Somewhere Over the Rainbow”- Israel Kamakawiwo’ole
7. “Lose Yourself” – Eminem
8. “Don’t Stop Believin'” – Journey
9. “It’s My Life” – Bon Jovi
10. “I Believe I Can Fly” – R. Kelly
11. “Imagine” – John Lennon
12. “Man în the Mirror” – Michael Jackson
13. “Hero” – Mariah Carey
14. “We Are The Champions” – Queen
15. “Firework” – Katy Perry
16. “Livin’ On A Prayer” – Bon Jovi
17. “Eye of the Tiger” – Survivor
18. “Hall of Fame” – The Script
19. “Stronger” (What Doesn’t Kill You) – Kelly Clarkson
20. “Skyscraper” – Demi Lovato

Lista rămâne deschisă și ne-am bucura dacă, prin comentariile voastre, ați completa-o cu melodiile care vă inspiră și vă motivează. Cine știe, cândva, cineva se va bucura de darul vostru.

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

1841

Spre starea de pozitivitate și fericire în 3 pași

simonastan — Thu, 28 Jun 2018 17:14:58 +0000

Spre starea de pozitivitate și fericire în 3 pași simonastan Joi, 06/28/2018 - 19:14

Shawn Achor, psiholog, cercetător la Harvard și autorul cărții "The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work", este de părere că, atunci când reușim să ridicăm nivelul de pozitivitate în creier, reușim cu adevărat să muncim mai bine și, per ansamblu, să fim mai fericiți.
Dopamina, substanța care ne inundă creierul atunci când ne simțim bine, când suntem pozitivi, este cea care, de asemenea, activează și funcția de învățare a creierului nostru. Așa că, dacă ne dăm seama cum să fim fericiți, atunci, și creativitatea, energia și performanța noastră vor crește. Însă, întrebarea este cum facem să devenim mai pozitivi și, prin urmare, fericiți?
Iată mai jos 3 pași dintre cei mai importanți atunci când porniți în călătoria de (re)găsire a pozitivității și fericirii:

1. Dă-ți seama de ceea ce ai nevoie- conștientizează-ți, înțelege-ți și acceptă-ți nevoile

Atunci când nu ne simțim bine, când ne simțim lipsiți de putere și de însemnătate, avem tendința să credem că ceva foarte profund și de neschimbat este în neregulă cu noi. De fapt, nu este altceva decât ceea ce nu am reușit să clarificăm și să urmăm și care ne-ar fi făcut să ne simțim bine cu noi înșine. Iar în loc de a aștepta de la ceilalți să ne ofere ceea ce vrem, este important să ne întrebăm dacă noi ne oferim nouă înșine ceea ce vrem. Și, mai imprtant de atât, este ceea ce vrem cu adevărat ca urmare a unei nevoi reale sau ceea ce ne imaginăm că ne dorim și că avem nevoie? Fiecare are propriile nevoi și este esențial să și le clarifice, fără să se identifice cu alții, întrebându-se:
⦁ Ce oameni, locuri și experiențe sunt vitale pentru a avea o viață împlinită?
⦁ Ce aspecte ale vieții, dacă ar fi îndepărtate, te-ar lăsa fără să mai ai un simț al scopului?

2. Fii tu. Trăiește autentic. Trăiește în acord cu tine.

Odată ce știi exact care sunt adevăratele tale nevoi și ele sunt satisfăcute, este ușor să trăiești în acord cu tine și să fii autentic. Însă, dacă aceste nevoi nu sunt îndeplinite, este necesar să începi să te gândești cum ți le poți comunica, cum poți începe să îți creezi o viață în care ele să fie satisfăcute și ce vei face dacă oamenii din viațaă ta nu ți le vor respecta.
De aceea, este nevoie să fii direct și onest atât cu tine, cât și cu ceilalți. Să fii tranșant și extrem de organizat, fixându-ți reguli pe care să nu le încalci. Mai precis, reprioritizează, concentrează-te, învață să comunici și lasă orice altceva să treacă.

3. Poartă-te ca și cum tu ești cel mai bun prieten al tău.

Începe să observi cu atenție ceea ce îți spui și, sigur, vei fi surprins să constați că marea parte a acestor lucruri nu sunt nicidecum unele pozitive sau plăcute. Iar atunci când observi aceste lucruri, întreabă-te: "Dacă ar veni unul dintre prietenii mei și mi-ar spune ceea ce mi-am spus eu acum, ce aș gândi, ce aș face?"
Această întrebare te va repoziționa automat și, în timp, te va ajută să ai atitudinea și imaginea corecte asupra ta. Poate fi dificil de făcut, atât timp cât consideri că nu meriți să fii tratat cu blândețe și bunătate. Combate această mentalitate, concentrează-te zilnic pe ceva ce apreciezi la tine. Cu cât vei practica mai mult, cu atât mai ușor va deveni și cu atât mai mult vei deveni conștient de tine și de valoarea ta, începând să vorbești cu tine la fel de blând așa cum cel mai bun prieten ar face-o.

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Companie

LEARNING NETWORK

6 strategii organizationale pentru promovarea well-being-ul si reduce burnout-ul

simonastan — Thu, 10 Aug 2017 09:04:00 +0000

6 strategii organizationale pentru promovarea well-being-ul si reduce burnout-ul simonastan Joi, 08/10/2017 - 11:04

Parca nicicand provocarile cu care organizatiile se confrunta nu au fost mai mari. Si, direct proprotional cu acestea, efectele lor traduse printr-un stres urias la nivelul tuturor celor angrenati in laboriosul mecanism pe care orice organizatie il presupune, de la lideri pana la ultimul membru al echipei.
Modele de afaceri se sfarsesc si altele apar. Probleme vechi isi pierd din insemnatate pe masura ce altele apar si isi proiecteaza la orizont spectrul amenintator. Dintre cele din urma, se afla si burnout-ul. Cel care conduce la un grad din ce in ce mai scazut al starii de bine, al productivitatii, al coeziunii echipei, al performantei si orice presupune in general atat starea de bine individuala, cat si cea generala. Si tot burnout-ul este cel spre care din ce in ce mai multe organizatii isi indreapta atentia in incercarea construirii unui caz de afaceri puternic care sa il reduca pe masura ce nivelul de angajament creste.
Stiati ca fiecare punct crescut in scorul de epuizare al unei persoane conform Maslach Burnout Inventory- MBI, creste cu 5% probabilitatea ca o persoana sa comita erori la locul de munca si cu fiecare punct crescut al scorului de cisnim riscul de a comite erori creste cu 11%?
Nu intamplator in acest context in care well-being-ul in organizatii devine prioritar, in aceasta toamna, ne-am concentrat anii intregi de activitate in acest sens cu toti specialistii partneri Learning Network si va aducem in atentie Gala Work Life Balance.
In asteptarea acestui eveniment, conform unei meta-analize care arata ca beneficiile in urma programelor individuale cresc odata cu adoptarea unor abordari si strategii organizationale, iti prezentam azi 6 dintre acestea care si-au dovedit viabilitatea in consolidarea well-being-ului si reducerea sindromului burnout.
Asadar, uite ce poti face:

1. Evaluează starea de well-being a organizației

Fie ca se accepta sau nu, indiferent de ezitari sau neplaceri, burnout-ul este o realitate, iar negarea nu o face sa dispara. Ca atare, constientizarea problemei si demonstrarea faptului ca organizatiei ii pasa de starea angajatilor sai reprezinta primul pas necesar spre rezolvare. Burnout-ul se poate masura foarte simplu prin Maslach Burnout Inventory. De asemenea, mai sunt multe alte instrumente utile in stiinta organizationala care masoara angajamentul, starea de bine si componentele acestora.

2. Foloseste puterea pe care ti-o confera leadershipul

Comportamentele de leadership ale supervizorilor joaca un rol important in starea de bine a membrilor echipei. Un studiu recent realizat in cadrul Clinicii Mayo pe un esantion de 2800 de medici care au fost rugati sa-si evalueze supervizorul aflat in imediata ierarhie a demonstrat ca fiecare punct cu care a crescut in evaluare supervizorul este asociat cu o scadere de 3,3% a riscului de burnout si cu o crestere de 9% a gradului de satisfactie a celor pe care ii are in subordine.

3. Concentreaza-te pe furnizarea anumitor resurse ale job-ului

Acestea constitutie aspecte motivationale pentru persoana care indeplineste munca respectiva, oferindu-i considerabile resurse de energie. Asadar, liderii ar trebui sa se concentreze pe urmatoarele arii:
- cresterea autonomiei
- cultivarea unor legaturi colegiale de calitate ridicata
- crearea de oportunitati pentru excelenta, pentru ca oamenii vor sa fie si provocati si parte din ceva semnificativ
- oferirea de feedback rapid care sa fie frecvent, specific, precis si in timp util
- maximizarea suportului oferit de catre lider

4. Minimizeaza cerintele job-ului

Ele reprezinta acele aspecte ale muncii oricui care necesita efort si energie sustinute. Nu toate cerintele job-urilor sunt create in mod echilibrat si cercetarile indica 3 dintre acestea pentru a fi minimizate din cauza ca produc burnout accelerat si anihileaza orice forma de angajament:
- conflictul de rol (angajatul primeste cerinte conflictuale, care se bat cap in cap de la doua sau mai multe persoane)
- ambiguitatea de rol (angajatului nu ii sunt clare sarcinile, responsabilitatile si obiectivele muncii sale)
- constrangerile sau incorectitudinile organizationale (angajatul este nevoit sa treaca prin numeroase complicatii sau obstacole pentru a obtine proiecte sau a-si indeplini sarcinile)
Astfel, potrivit unui studiu realizat pe un esantion de 400 de avocati care si-au parasit cel putin un angajator legal, cultura companiei poate intari sau distruge abilitatea companiei de a-si pastra asociatii. De asemenea, s-a subliniat ca principalele si cele mai comune motive pentru care acestia si-au parasit angajatorul au fost cererile aparute in afara programului de munca si cultura toxica a companiei. In plus, alte motive populare aparute in respectivul studiu au fost lipsa colegialitatii, absenta transparentei, lipsa bunavointei si a respectului, aspectele partinitoare. Toate acestea fiind, de fapt, acceleratoare dramatice ale sindromului burnout.

5. Promoveaza integrarea de tip munca-viata

Multe organizatii au implementat politici de ore de munca reduse, dar succesul a fost discutabil. Stigmatul ce este atasat conceptului de munca part-time constitutie o adevarata bariera. Spre exemplu, conform unui studiu, 74% dintre angajatii care au incercat acest regim de munca s-au simtit stigmatizati intr-un fel sau in altul. Ca sa nu mai spunem ca, de cele mai multe ori, orele de munca le depaseau pe cele convenite initial.
Referitor la acest punct, se poate oferi exemplul unui program folosit in armata- antrenamentul de rezistenta oferit sotiilor. Extrapoland, organizatiile ar putea foarte usor sa se deschida ca optica si viziune si sa deschida noi tipuri de programe destinate persoanele importante in viata angajatilor sai, putand astfel da semnalul tratarii persoanei ca un tot.

6. Pune la dispozitie resurse care sa promoveze rezistenta

Acesta este factorul identificat ca fiind o resursa personala importanta pentru a ajuta la prevenirea sindromului burnout si simplificarea confruntarii cu stresul zilnic al muncii in profesii dure.
Rezistenta poate fi invatata si construita printr-o serie de competente centrale care permite tarie si putere mentale, optimizarea performantei, un leadership puternic si tenacitate- oamenii rezistenti renunta mai des atunci cand experimenteaza amanari.

Acum este timpul sa abordezi si tu toate acestea.
Asa cum spuneam mai sus, nicicand provocarile nu au fost mai mari si nicicand timpul acestor strategii pentru asigurarea starii de bine si reducerea burnout-ului nu a fost mai potrivit.
Iti dorim succes si te asteptam la Gala Work Life Balance 2018!

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

3116

Well-Being: Foc mocnit sau valvataie de paie?

Clementine — Fri, 02 Sep 2016 06:35:43 +0000

Well-Being: Foc mocnit sau valvataie de paie? Clementine Vin, 09/02/2016 - 08:35

Paul Barrett, Head of Well-Being la Bank Workers Charity al lansat recent o serie de articole pe HR Zone, in care trece in revista evolutia Well-Being la locul de munca, pornind de la conceptul larg de well-being la nivel social si politic si aducand focusul pe well-being-ul la locul de munca. Barret spune ca din ce in ce mai des intalneste intrebarea:

De ce well-being nu a ajuns un subiect de discutie in board-urile companiilor?

De ce well-being nu a devenit un subiect la fel de important ca employee engagement? Subiectul pare blocat la HR si se rezuma la o serie de actiuni dragalase, din categoria nice to have. De ce nu este subiect de business?

Cu toate ca in companiile in care exista programe de well-being deja exista date care arata impactul in engagement, se poate demonstra deja ROI. De ce liderii de business nu vorbesc mai mult despre well-being?

Paul Barret lucreaza in domeniu well-being de peste 20 de ani deja si de-alungul timpului a vazut transformarile care au aparut. El considera ca dezvoltarea programelor la birou este directia corecta si ca timpul va demonstra ca well-being nu este doar un moft, ci o necesitate. Evolutia lucrurile ne da motive sa fim optimisit.

Despre ce evolutie vorbim? Ce trebuie sa urmarim?

Imaginea globala

Termenul de well-being a castigat teren in foarte multe domenii si este atat de des folosit. Barret nu se astepta acum 10 ani la o asemena amploare. In 2014, termenul de well-being a fost pronuntat la Davos si de atunci a raman pe agenda World Economic Forum.

Gallup si OECD fac studii comparative intre diverse natiuni. Well-being a devenit un subiect de economie si PIB este un indicator al succesului national.

De la well-being acasa...

Well-being nu este un cuvand academic. Well-being este folosit in legatura cu starea generala a populatiei unei tari. Este un cuvant intrat in sfera publica, atat in media cat si in discursul public.

Evident ca urmatorul pas este sa legi starea de bine de performanta si asa ajunge:

... la well-being la birou.

Aici nu trebuie sa cauti prea mult si vei descoperi ca este o preocupare in crestere. La nivel international CIPD l-a numit de curand pe Sir Cary Cooper (un cunoscut pionier al well-being-ului) ca presedinte si asta poate fi un semnal ca CIPD isi creste interesul catre domeniul well-being-ului.

Tot mai multe institutii au inceput sa faca studii asupra impactului.

Online in crestere

Barrett si-a setat alerte Google pe cuvantul well-being inca din 2013 si a observat o crestere de cinci ori a articolelor despre well-being, a studiilor realizate si a documentelor download-abile. In oglinda au aparut cresteri substantiale a postarilor pe bloguri si a proiectelor editorial pe acest subiect.

Conferintele de well-being au devenit anuale si s-au extins in tot mai multe tari.

Participa la Leading Well Being in Organizations!

... si in final, well-being devine prioritate de business.

Cel mai importat fapt este ca multe companii incep sa vada programele de well-being implementate dincolo de parametri bugetari, si descopera impactul pe care acestea il au in performanta angajatilor, in cresterea retentiei si in cultura organizationala.

Poate ca evolutia este inca lenta, dar organizatiile incep sa vada mai nuantat modul in care programele de well-being aduc valoare in organizatie.

Articlele lui Paul Barrett pot fi citite aici.

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

BestJobs: Provocările socio-economice din 2022 au accentuat tendința beneficiilor extra-salariale „la alegere”

alexandra.tudor — Wed, 23 Nov 2022 14:59:42 +0000

BestJobs: Provocările socio-economice din 2022 au accentuat tendința beneficiilor extra-salariale „la alegere” alexandra.tudor Mie, 11/23/2022 - 15:59

Piața muncii a fost în 2022 de partea candidaților, majoritatea sectoarelor confruntându-se cu deficit de personal specializat. Eforturile de recrutare au fost îngreunate și de contextul socio-economic, iar bugetele angajatorilor pentru a atrage și reține personalul au trebuit maximizate. Astfel, potrivit datelor de pe platforma BestJobs, companiile mari au lansat o nouă tendință în materie de beneficii, oferind candidaților posibilitatea de a-și personaliza schema extra-salarială în funcție de nevoi.

Datele platformei de recrutare online BestJobs arată că multinaționalele și companiile mari realizează liste de beneficii personalizate în funcție de contextul socio-economic, cerințele și nevoile reale ale angajaților, acestea fiind reevaluate și modificate periodic.

„În 2022 a fost o provocare pentru companii să găsească talentele potrivite. Din acest motiv, angajatorii au încercat să adapteze pachetele de beneficii cât mai eficient, atât pentru nevoile candidaților, cât și pentru maximizarea bugetului intern. Spre exemplu, pentru un angajat cu copii mici, pachetul poate cuprinde program flexibil, zile libere suplimentare, asigurare medicală și extinderea acestui beneficiu şi către membrii familiei, acces la evenimente pentru copii, bonusuri și prime de sărbători și chiar bonus pentru grădiniță sau bonă. Tot așa, un alt angajat poate opta pentru abonament la sală, asigurare medicală și contribuție la pensia privată. Practic, candidații pot alege pachetul care se potrivește nevoilor și stilului lor de viață, simțind cu adevărat beneficiile pentru ei”, spune Ana Vișian, Marketing Manager BestJobs.

Beneficiile tradiționale rămân de bază în pachetul extra-salarial

Chiar dacă angajații au acum acces la un pachet mixt de beneficii, anunțurile de joburi menționează în continuare beneficii tradiționale precum tichete de masă (70%), bonusuri de performanță (62%), asigurare medicală (57%), dar și cursuri de specializare sau de dezvoltare personală (60%). Pe aceste liste, se numără totodată și teambuilding-urile (40%), primele de sărbători (50%) și laptop sau telefon mobil (47%).

În ultimii ani, pachetul de beneficii suplimentare s-a diversificat, cu program flexibil, plata utilităților de acasă sau gustări la birou

Pe fondul dificultăților din ultimii ani, au început să apară tot mai multe beneficii care să corespundă mai bine nevoilor actuale ale angajaților. Astfel, de anul trecut și până acum, numărul anunțurilor care precizează beneficii de well-being a crescut cu peste 15%. În plus, angajatorii țin cont și de nevoia tot mai mare de flexibilitate a angajaților, facilitând munca de la distanță chiar și în cazul lucrătorilor cu baze de date și oferind un program flexibil.

Astfel, 70% dintre anunțuri precizează posibilitatea de a lucra remote atunci când angajatul simte nevoia, 37% oferă ca beneficiu personalizarea programului de lucru, iar aproape 40% pun la dispoziție cafea și gustări pentru angajații de la birou.

Mai mult, angajații care lucrează permanent sau preponderent de acasă pot beneficia de plata utilităților (5%), pe când cei ce vin la birou pot primi compensații pentru transport (30%). De asemenea, ieșirile cu echipa, în timpul sau după programul de lucru, pentru a acoperi nevoile de interacțiune și socializare ale angajaților, contribuie la coeziunea echipelor și constituie un beneficiu oferit din ce în ce mai des de companii.

Nu în ultimul rând, angajatorii continuă să faciliteze munca de la distanță, oferind angajaților posibilitatea de a accesa de oriunde datele companiei. Acest lucru se aplică în special persoanelor care lucrează cu baze de date sau au nevoie de acces la serverele companiei. Astfel, implementarea unor protocoale de securitate îi ajută pe angajați să se logheze de oriunde și facilitează modele remote de muncă. Din acest motiv, angajatorii includ în oferta de beneficii plata utilităților pentru angajații care lucrează de acasă.

„Noua legislație va aduce mai multe schimbări în 2023, precum modificarea plafonului neimpozabil pentru beneficii extra-salariale, prevăzută de ordonanța nr. 16/2022. Cu alte cuvinte, pentru anumite tipuri de beneficii, din ianuarie 2023, angajatorii vor fi nevoiți să se încadreze într-un plafon lunar de 33% din salariul de bază al angajaților, neimpozabil. Deși cele mai comune dintre beneficiile primite de angajați, precum tichetele de masă sau tichetele cadou nu se vor raporta la acel plafon, recomandăm ca angajatorii să le păstreze în pachetul acordat sau să evalueze necesitatea lor în funcție de preferințele angajaților”, adaugă Ana Vișian, Marketing Manager BestJobs.

Despre BestJobs

BestJobs este una dintre cele mai importante platforme de recrutare online din România. Cu o experiență de peste 20 ani în domeniu, BestJobs se implică permanent în transformarea și inovarea industriei de recrutare online și integrează astăzi tehnologii digitale de ultimă generație și servicii conexe recrutării pentru a oferi cele mai eficiente soluții de angajare, recrutare și de dezvoltare profesională și personală. În orice moment, pe BestJobs sunt peste 4,6 milioane de profesioniști conectați la piața muncii, peste 40.000 de joburi și mii de freelanceri, agenți de recrutare sau specialiști în dezvoltare profesională și personală (coachi, mentori, terapeuți, avocați și alte tipuri de specialiști).

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

1841

Alexandru Ilie, un tânăr care schimbă lumea

alexandra.tudor — Tue, 25 Oct 2022 06:37:19 +0000

Alexandru Ilie, un tânăr care schimbă lumea alexandra.tudor Mar, 10/25/2022 - 08:37

Trăim o epocă în care sedentarismul face ravagii. Mai mult, cercetătorii au descoperit că statul așezat are efecte negative asupra productivității muncii. Vestea bună este că există soluții și ele sunt la îndemâna tuturor.

Learning Network: Din 2009 sunteți licențiat în kinetoterapie și motricitate specială. Care a fost parcursul dvs. până atunci, cum ați ales acest domeniu de activitate?

Alexandru Ilie: La vârsta de 7 ani practicam fotbalul de performanță, având încă de la acea vârstă 3 antrenamante/ săptămână și 1 meci în finalul acesteia. La 16 ani am avut o criză puternică de dureri lombare care m-a trimis către un centru de recuperere. Acolo a fost primul contact cu kinetoterapia și chiar cu unul de top. Acel centru avea experți în recuperere medicală prin dinamometrie ce îmbina știința medicală cu foarte multă matematică, lucru care m-a fascinat încă de atunci. După recupere mi-am spus, dacă până la 18 ani nu voi reuși să devin jucător de Divizia A, voi renunța la performanță sportivă și mă voi dedica performanței medicale prin kinetoterapie.

Încă din anul II de studii universitare, m-am întors la acel centru și am început să fac parte din echipa de experți în recuperare medicală computerizată, având șansa să percep această ramură medicală într-o manieră unică pentru piața românească, iar acest lucru se întâmpla în 2008. Întrega cariera a fost marcată de acei profesioniști, o persoană importantă care mi-a oferit o paradigmă diferită în ceea ce presupune kinetoterapia a fost Dr. Inginer Vladimir Schor.

Sunteți co-fondator al platformei RestartiX. Ce este această platformă și ce vă propuneți să realizați prin intermediul ei?

A. I.: RestartiX s-a născut din dorința de a fi alături de oameni în momentele dificile ale vieții, fiind un concept medical conceput în perioada stării de urgență din 2020. Azi, RestartiX este o platformă de servicii medicale online, ce oferă accesul la o echipă integrativă de medici, experți în combaterea durerilor musculo scheletale non-chirurgical.

Pe 2 noiembrie organizați un eveniment gratuit, X-Ray Productivity. Care este scopul acestui eveniment, ce urmăriți să realizați?

A. I.: Mi-am propus să aduc în prim plan informații despre inamicul numărul 1 al productivității organizaționale. Un sindrom ce afectează productivitatea fiecărei companii și pe care România nu l-a luat în serios până acum. Acest eveniment va oferi informații extrem de relevante pentru perioada pe care o traversăm.

Participând la acest eveniment, vei știi ce este sindromul de Prezenteism, cum se manifestă, care îi sunt consecințele financiare, cum îl identifici și apoi ce strategii de combatere ai, acestea fiind obiectivele pe care le-am propus pentru acest eveniment. Pe această cale vreau să vă mulțmesc vouă, celor de la Leargning Network care ați ales să deveniți parteneri strategici al acestui eveniment.

RestartiX, împreună cu mai multe universități din țară, și-a propus să realizeze o cercetare care studiază efectele statului așezat. Cum se pot înscrie în acest studiu companiile, cum vă selectați subiecții cu care veți lucra?

A. I.: Prin acest demers științific pe care l-am inițiat alături de echipa de cercetare multidisciplinară ne dorim să observăm care este relația între munca în poziția așezat, productivitate, stres și reziliența acestora. Am generat un chestionar format din 41 de întrebări ce include 2 teste de evaluare acceptate internațional de percepție a stresului și a rezilenței, dar și metoda noastră de a observa efectele produse de munca în poziția așezat și posibilele dureri musculo scheletale apărute din cauza acestei poziții menținute în timp prelungit. Subiecții aleși vin din mediul privat și singura condiție este să-și desfășoare activitatea în poziția așezat de minim 5 ani. Ne dorim să avem 10.000 de subiecți în acest demers, prin urmare, singura cale prin care putem realiza acest demers este ca mediul privat și de stat să ne sprijine. În acest sens în cadrul evenimentului X-Ray Productivity voi oferi date preliminare din studiu, dar și posibilitatea celor prezenți să-și înscrie compania în studiu. Doresc să subliniez că fiecare companie va primi din partea noastră un raport personal de interpretare a datelor cu caracter statistic și consultanță de specialitate în vederea combaterii problemelor existente. Tot acest demers nu presupune nici un cost din partea companiilor implicate în studiu.

Puteți să oferiți câteva sfaturi practice oamenilor care lucrează mult timp la birou? Există anumite rutine zilnice care îi pot ajuta să scape sau să prevină durerile de spate?

A. I.: Dacă ar fi așa simplu am putea avea o rezolvare rapidă însă problema este complexă. Trebuie să înțelegem că sistemul nostru biologic este proiectat să fie dinamic și asociază poziția așezat ca poziție în care se relaxează. În plus statul în așezat generează o presiune aproape dublă asupra coloanei vertebrale, acesta fiind si cauza care generează apariția fenomenelor tip hernie de disc chiar și la 25-27 de ani. Ca să combatem aceste afecte avem nevoie de alternarea suprafeței pe care stăm dar și a poziției de lucru permanent. În plus, fiecare persoană consider că are nevoie de un plan de tratament personalizat fie curativ, fie preventiv pentru a putea combate acest stres mecanic la care suntem solicitați zilnic.

Ce înseamnă sindromul de Prezenteism, pe care îl numiți și inamicul invizibil?

A. I.: Nu eu l-am numit așa ci Cary Cooper, profesor în cadrul universității din Manchester, un psiholog specializat în Management Organizațional acum mai bine de 30 de ani. El a făcut referință la situația în care o persoană are sentimentul că trebuie să meargă neapărat la muncă, chiar dacă persoana respectivă este prea bolnavă, stresată sau distrasă pentru a putea fi productivă. Provocarea cea mare în această situație este de a indentifica o problemă ce nu este comunicată, din acest motiv sindromul devine inamicul invizibil al productivității.

Cum arată o zi obișnuită din viața dvs.? Cât timp alocați mișcării, sportului?

A. I.: Ziua mea începe la ora 6:00 și se termină în jurul orei 22:00. Sunt extrem de productiv și activ în prima parte a zilei și pentru a putea performa în a doua parte, am nevoie de un stimul care, de cele mai multe ori, este mișcarea. În timpul programului meu de lucru care presupune în 60% din cazuri consultații în regim de telemedicină, lucrez în fața unui laptop și vorbesc la telefon prin apel video. Am o alarmă care la fiecare 60 de minute sună și se numește RIDICĂ-TE, moment în care ridic biroul și lucrez în picioare pentru minim 10 minute. În plus am o serie de „exerciții deștepte” care mă ajută să-mi păstrez lungimile musculare optime. Cred că în total sunt cel puțin 3h/ zi pe care le petrec în picioare. Nu-mi place să alerg, dar iubesc înotul care în cel mai prost scenariu intră în program o dată pe săptămână.

Mănânc enorm la micul dejun și aprope orice până în ora 14, nu mănânc după ora 18 decât foarte rar și atunci maxim un iaurt „curat”.

Cum putem preveni și combate fenomenul de sedentarism, care afectează din ce în ce mai mult tinerii și copiii?

A. I.: Singurul mod real prin care văd posibil combaterea acestui fenomen ce realmente produce schimbări în specia umană este să stăm singuri și să răspundem nouă înșine în fața unei oglinzi la o singură întrebare.

Care sunt cele mai importante 3 valori din viața ta?

A. I.: Dacă sănătatea nu face parte din aceste 3 valori nu ai nici o șansă să faci ceva concret pentru a combate acest fenomen. Dacă sănătatea intră în aceste 3 valori atunci – reintră și tu în scara ta de valori și începe să aloci timp programat pentru mișcare. Referitor la cei mici, singura opțiune reală este să vadă exemplu în familie. Dacă părinții nu fac mișcare, ei nu au cum să adopte acest tip de comportament activ când beneficiile pe care creierul le are din partea tehnologiei sunt la prima vedere net superioare.

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

1841

Eveniment în premieră: X-Ray Productivity crește productivitatea organizațională

alexandra.tudor — Fri, 21 Oct 2022 07:47:24 +0000

Eveniment în premieră: X-Ray Productivity crește productivitatea organizațională alexandra.tudor Vin, 10/21/2022 - 09:47

Liderii companiilor private dar și a celor de stat cu un număr de angajați între 100 și 5000 sunt așteptați în dată de 2 Noiembrie 2022 să participe fizic sau online la primul eveniment organizat în România dedicat combaterii sindromului de Prezenteism.

Experți în psihologie organizațională, comunicare, HR și lideri din domeniul medical vor explica în cadrul evenimentului X-Ray Productivity, organizat de Compania RestartiX, cum să îmbunătățești productivitatea organizațională fără creșteri de buget, iar cei prezenți vor afla cum să combată eficiența și randamentul scăzut nedeclarat al propriilor angajați.

Evenimentul se bucură de sprijinul Academiei Române prin Institutul de Cercetare a Calității Vieții, Learning Network, Psychologies dar și de sprijinul a multipli parteneri din mediu Corporate.

Înregistrarea la eveniment este gratuită iar temele abordate și lista speakerilor este disponibilă pe site-ul evenimentului https://x-ray.ro .

Organizatorii oferă celor prezenți posibilitatea de a se implica în cel mai amplu studiu din România de observare a relației între poziția așezat, productivitate, stres și reziliență, fiecare companie primind ulterior un raport personalizat cu interpretarea datelor dar și consultanță de specialitate fără să se perceapă costuri.

Evenimentul are ca public țintă persoane cu funcții de conducere din domeniul HR și GM.

La eveniment sunt așteptați ca invitați speciali, Sorin Cace Director Adjunct ICCV, Președintele FOTR Augustin Hagiu, Președintele Asociației Medicilor Stomatologi din București – Dr. Dan Caminescu dar și reprezentanți ai presei.

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

1841