autocunoastere

Daca nu ți-ar fi frică, tu ce ai face în viață?

editor — Tue, 01 Apr 2014 01:12:19 +0000

Daca nu ți-ar fi frică, tu ce ai face în viață? editor Mar, 04/01/2014 - 03:12

Sunt trainer și de multe ori mă întâlnesc cu frica. Frica de a fi cine vrei să fii, de a face ce vrei să faci, de a spune ce vrei să spui. De a fi tu. Acest gen de frică. O recunosc, pentru că am avut-o și eu. Încă mă mai curtează din când în când, dar este unul dintre acei pretendenți pe care mi-am dat seama că e mai bine să îi refuz. Asta pentru a fi eu fericită.

La 28 de ani mi-am pus pentru prima dată în mod serios întrebarea “Care este motivul pentru care mă trezesc dimineața?” ( de data asta ocolind răspunsuri precum: "pentru că îmi sună alarma la telefon"..). De atunci tot reiau acest exercițiu și pe parcursul acestor ani unele lucruri s-au schimbat, altele s-au adăugat, altele au dispărut. Dar multe ramân constante, iar printre acestea este dorința de a vedea și cunoaște cât mai mult din planeta aceasta superbă. Știam acest lucru probabil dintotdeauna, însă, când am așternut totul pe hârtie, a devenit evident, conștient și asumat. De atunci am mers cu rucsacul în spate în multe locuri absolut minunate și am cunoscut oameni frumoși, veseli, buni. Fiecare dintre aceste călătorii m-a ajutat să mă cunosc mai bine, să mă dezvolt, să mă schimb.

Una dintre aceste călătorii a fost în Argentina, unde am plecat singură, o lună, cu rucsacul în spate. Am auzit multă de lume spunând că este un act de curaj. Aici eram întâmpinată de “ești nebună!”, acolo de “suerte!”. Și o să recunosc că am fost vizitată de gânduri precum: "Ana, unde te duci tu, așa singură? Chiar vrei la capătul lumii? "Dar de fiecare dată am ales să le ignor, să le depășesc, să mă gândesc la ceea ce mă așteaptă dincolo. Cineva spunea, odată, că a avea curaj nu înseamnă să nu îți fie frică, ci să treci de ea și să continui să mergi mai departe. Da, mi-a fost frică la început, dar dorința de a face ce îmi doream cel mai tare a învins. A fost una dintre deciziile cele mai bune din viața mea. Argentina este o țară superbă, cu oameni primitori și am petrecut o lună absolut fantastică acolo. Dincolo de frică am găsit o experiență minunată.

Suntem vulnerabili când ne aventurăm în necunoscut, când spunem ce nevoi avem, când ne urmăm visele chiar dacă cei din jur nu sunt de acord cu ele, când suntem primul care spune “te iubesc”, când ne începem o afacere, când vorbim în public, când alegem un nou loc de muncă, când plecăm dintr-o situație care nu ne place, când alegem să fim fericiți. Cei mai curajoși oameni pe care i-am cunoscut sunt cei care au făcut exact aceste lucruri. S-au cunoscut pe ei, au făcut cunoștință cu demonii lor, s-au împrietenit cu ei, s-au dezvoltat. Au ieșit din zona de confort, s-au dezvăluit lumii și au început să trăiască cu adevărat.

Daca nu ți-ar fi frică, tu ce ai face în viață?

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

ROLURI PERSONALE ŞI PROFESIONALE

editor — Fri, 07 Mar 2014 09:09:00 +0000

ROLURI PERSONALE ŞI PROFESIONALE editor Vin, 03/07/2014 - 10:09

Acest workshop propune o incursiune prin aspectele conceptuale ale rolurilor pe care le avem, chiar dacă am luat decizia să ni le asumăm sau ne-au fost trasate şi trebuie să le facem faţă deoarece am devenit responsabili.

Beneficii pentru participanți:

Însușirea unor abilităţi de autocunoaştere
Identificarea rolurilor din viaţa personală şi cele din viaţa profesională
Identificarea factorilor care echilibrează viaţa personală şi profesională

Participanți:

Public general

Alte detalii pentru livrare standard:

Pret: 800 lei + TVA
Maximum de participanţi: 12 cursanţi

Certificare

Etichete

Atelier

Curs In House

Vorbirea in public

Andreea R — Sun, 16 Feb 2014 22:46:24 +0000

Vorbirea in public Andreea R Dum, 02/16/2014 - 23:46

Cursul este in primul rand o experienta de autocunoastere, pe parcursul careia participantii vor reusi sa isi cunoasca blocajele (fizice, psihice), sa stie cum sa le controleze si sa depaseasca efectele lor negative. Conectarea audientei la vorbitor nu e o chestiune de sansa, ci se face cu munca, metoda, precizie si pricepere dobandita. Intra in joc cuvintele, miscarile, respiratia, tonul, privirea si energia celui sau celei care vorbeste.

Acest curs de 2 zile se adreseaza tuturor celor interesati sa realizeze prezentari penetrante si convingatoare. Participand la acest program, vei avea ocazia sa te redescoperi, reusind sa pui in practica tehnici pentru livrarea oricarui tip de mesaj, indiferent ca este vorba de o prezentare catre 2 colegi sau despre un public cu sute de participanti. Prin role-playing, simulari si feedback individual, isi vor dezvolta tehnici de captare a atentiei si implicare a audientei.

Puncte forte ale programului

Te provoaca sa iesi din zona de confort si sa iti depasesti blocajele, prin exercitii inedite de autocunoastere, venind din sfera vorbirii in public in artele teatrale.
Inveti cum sa te pregatesti mental ca sa ai un discurs de impact
Include prezentari filmate 1-la 1 si feedback individual pe toata durata programului (grupa maxima este de 12 persoane)

Ce vom face?

Ne vom concentra pe:

Pregatirea / structurarea unor prezentari de impact
Stapanirea si exersarea unor tehnici de prezentare eficace
Gestionarea emotiilor
Transmiterea unui mesaj credibil
Crearea unei relatii adecvate cu audienta

Rezultatele vizate:

La sfarsitul programului participantii ar trebui:

sa fie capabili sa prezinte un subiect / sa-si sustina punctele de vedere intr-o maniera convingatoare si asertiva;
sa asculte activ interlocutorii (insotirea conversatiei printr-un limbaj nonverbal adecvat);
sa adapteze stilul de comunicare (argumentare, negociere, abilitati de convingere) in functie de interlocutor;
sa stie sa-si adapteze continutul prezentarii la auditoriu, structurand mesajul intr-o maniera logica;
sa realizeze prezentari intr-o maniera orientata spre rezultate si/sau actiune;
sa dobandeasca tehnicile de captare a atentiei auditoriului si tehnici de mentinere a interesului acestuia;
sa stie sa se deplaseze si sa ocupe spatiul in sala.

Ce se intampla dupa curs?

Iti vei cunoaste mai bine punctele forte si zonele de dezvoltare in zona de prezentare in public
Iti vei redefini modul in care te percepi pe tine insuti in raport cu audienta
Vei sustine prezentari in public cu mai multa incredere si impact
Te vei prezenta mai usor ca expert in domeniul tau
Vei fi pregatit pentru urmatorul nivel in dezvoltarea ta sau a afacerii tale
Discursurile tale vor fi sursa de inspiratie

Perioada de desfasurare:

Cursuri: 12-13 noiembrie 2014

Programul are loc intre orele 9.00-14.45.

In afara sesiunilor de curs, se aloca 1-2 ore de pregatire, intre cele doua zile, pentru practicarea si pregatirea exercitiilor propuse in clasa.

Pret: 395 Euro + TVA

Exec-Edu

Marian Popescu

Certificare

Ablitati de facilitare

Comunicare

Dezvoltare Personala

Etichete

Curs Open/Deschis

Curs In House

Atelier PRACTIC: Logica Emotiilor. Cu Oana Pellea

Andreea R — Mon, 10 Feb 2014 12:42:34 +0000

Atelier PRACTIC: Logica Emotiilor. Cu Oana Pellea Andreea R Lun, 02/10/2014 - 13:42

Acum intr-o noua FORMULA: 6 ore intr-o singura zi

In ATELIERUL PRACTIC Logica Emotiilor aflam, experimentam si folosim instrumente si tehnici de a comunica veridic si cu impact.

Afla alaturi de Oana Pellea cum sa construiesti in practica o comunicare reala... prin emotie. Descopera cum sa-ti folosesti propriile emotii sa devii un comunicator mai bun.

Ce îti propunem in ATELIERUL PRACTIC Logica Emotiilor?

Vorbeste cu emotie si vei fi ascultat pentru ca emotia este resursa care genereaza contracte intre oameni, deschide linii de comunicare si de intelegere cu cei din jur.

Sa comunici in public folosind tehnici si exercitii ale artei actorului, în special. Emotiile vor primi un rol in discursul tau.
Invata sa-ti “gestionezi” emotiile, sa captezi cu usurinta si sa mentii atentia celor din jur.
Fa din emotie cel mai eficient instrument de a te transmite in exterior.

Ti s-a intamplat?

Ti s-a reprosat vreodata ca nu comunici suficient de bine?

Ai simtit vreodata ca mesajul tau nu a ajuns la celalalt?
Ai fost in postura in care nu ai putut sa atragi sau sa tii atentia celuilalt?
Ai simtit ca trebuie sa-ti stapanesti emotiile inainte de o prezentare?
Ai nevoie uneori sa-i faci pe cei din jurul tau sa te urmeze?
Vinzi idei, produse sau servicii?

Ce vei afla prin participare?

Cum sa te faci inteles mai usor folosind propriile emotii

vei afla care sunt instrumentele de a vorbi cu impact
vei face cunostinta cu tine prin intermediul emotiilor tale
vei invata sa te accepti asa cum esti
vei face exercitii de autocunoastere, de acoperire a spatiului, de acceptare a propriilor gesturi
vei urma tehnici si exercitii de relaxare
vei exersarea prezenta in propriul corp

ATELIERUL este in special recomandat:

celor care vor sa devina buni comunicatori sau vor sa devina mai buni decat sunt déjà
managerilor
celor care conduc o echipa
celor care sustin prezentari in public
agentilor de vanzari
oamenilor de marketing
parintilor

ATELIER PRACTIC se desfasoara pe parcursul unei singure zi: 27 Februarie 2016, dureaza 6 ore, intre orele 10:00 si 16:00 cu o pauza de 10 de minute la ora 12:00 si o a doua pauza de 10 minute la orele 14:00.

Taxa de participare: 355 euro + tva.

Oana Pellea

Certificare

Abilitati de prezentare

Comunicare

Dezvoltare personala

Influentare si persuasiune

Dezvoltare Personala