Curs Emotional Assertiveness

Cursul Emotional Assertiveness te ajută să comunici clar și calm, să gestionezi emoțiile tale și ale celorlalți și să construiești relații mai eficiente și de încredere. Prin exerciții practice și concepte de inteligență emoțională, vei învăța să abordezi conflictele fără agresivitate, să spui „nu” fără tensiuni și să devii mai asertiv în viața personală și profesională.

Cursul este livrat exclusiv în limba engleză.

Unde – Zoom
Când – 12, 19, 26 iunie, 3, 10 Iulie 2026
Durată – 5 vineri consecutive, de la 10:00 la 14:00 ora României

Plata se va face după confirmarea înscrierii. Unul dintre colegii noștri îți va trimite detalii despre plată pe email.

Cursul de Emotional Assertiveness este util oricui lucrează cu oamenii și vrea să comunice clar, să gestioneze emoțiile și să influențeze pozitiv relațiile:

• managerilor și liderilor de echipă;
• coordonatorilor de proiect și specialiștilor din echipe matrixate;
• consultanților și trainerilor;
• profesioniștilor HR;
• agenților de vânzări și comunicatorilor;
• părinților și educatorilor;
• psihologilor și terapeuților;
• oricui vrea să își dezvolte inteligența emoțională și asertivitatea.
  
  

 

După finalizarea cursului vei putea:

• înțelege emoțiile în loc să fii condus de ele
• exprima emoțiile constructiv, inclusiv nevoile tale
• aborda și gestiona conflictele fără agresivitate
• spune „nu” fără a afecta relațiile
• construi încredere și cooperare mai rapid
• reduce neînțelegerile și tensiunile din echipă sau viața personală
• dezvolta cele patru dimensiuni esențiale ale inteligenței emoționale:
  
  • auto‑conștientizare
  • auto‑management
  • conștientizare socială
  • managementul relațiilor

Cursul acoperă următoarele module și subiecte principale:

• Rolul emoțiilor în relațiile umane
•  De ce există emoțiile și ce transmit ele
• Emoțiile și senzațiile corporale
• Ce este Asertivitatea Emoțională și de ce avem nevoie de inteligență emoțională
• „Trusa” de concepte psihologice utile pentru înțelegerea emoțiilor
• Diferența dintre emoțiile sănătoase și cele de „mascare”
• Cele patru dimensiuni ale inteligenței emoționale
• Explorarea ciclurilor emoționale (ex: furie, tristețe, frică, fericire)
• Emoții complexe și cum gestionăm emoțiile
• Construirea relațiilor sănătoase și eficiente