Energie si productivitate prin corectarea posturii

Stiai ca intre 60-90 % din populatia lumii pare sa sufere ocazional de dureri de spate sau dureri ale regiunii lombare? Sau ca orele petrecute la birou intr-o postura defectuoasa predispun la boli ale coloanei vertebrale, dureri de cap, tulburari digestive, probleme de vedere si multe alte neplaceri?

Pe langa aspectele ce tin de sanatatea fizica, stiai ca un spate incovoiat poate sa reflecte si neincredere in fortele proprii, dezamagire sau asumarea a prea multe greutati “luate in spate”?

Dar ce ar fi daca ai avea la indemana niste tehnici simple, pentru a-ti corecta postura, pentru a atenua durerile de spate, fara sa fii nevoit sa faci o vizita la kinetoterapeut pentru asta?

Te invitam la un workshop de ergonomie, pentru a invata cum sa fii propriul tau kinetoterapeut, cum sa previi si sa atenuezi durerile de spate si cum o postura corecta la birou te va ajuta sa-ti cresti productivitatea si energia personala!

Ce vei invata? 

• vei constientiza problemele de sanatate pe care le genereaza diferitele posturi pe care le adoptam la birou zilnic;

• vei practica exercitii pentru corectarea posturii in functie de stilul tau de lucru;

• vei invata cateva exercitii simple, ce te vor ajuta sa-ti imbunatatesti postura in timpul programului de lucru.

Acest workshop este pentru tine, daca:

• ai dureri de spate sau alte afectiuni la nivelul coloanei (hernie de disc, scolioza, cifoza etc);

• suferi de dureri de cap sau tulburari de vedere;

• vrei sa previi astfel de probleme si sa capeti mai multa energie si vitalitate printr-o postura corecta;

• vrei sa fii mai productiv sau sa reduci absenteismul si cheltuielile medicale din compania ta;

Perioada: 9  mai 2016

Durata: 3 ore

Investitie: 186 RON