INTELIGENTA EMOTIONALA - Timisoara
Data si locatie
Suntem fiinte emotionale. Inteligenta emotionala cuprinde ca elemente esențiale: intelegerea mai buna a propriilor emotii, gestionarea eficienta a emotiilor si cresterea calitatii vietii, intelegerea mai buna a celor din jur si un confort ridicat in relatiile interumane, precum si crearea de relatii mai bune la toate nivelele cu cei din jur si cresterea productivitatii, odata cu imbunatatirea imaginii personale. Conform cercetarilor statistice, competenta emotionala este de doua ori mai importanta decat abilitatile tehnice sau intelectuale. Dezvoltarea inteligentei emotionale reprezinta intelegerea si gestionarea emotiilor pentru a crea relatii armonioase cu cei din jur.
Obiective generale:
1. Dobandirea cunostintelor necesare pentru identificarea propriilor emotii.
2. Identificarea modului in care emotiile influenteaza comunicarea cu ceilalti.
3. Identificarea modului in care emotiile influenteaza decizii si actiuni.
4. Dobandirea tehnicilor de imbunatatire a reactiilor personale in situatii stresante.
5. Dobandirea instrumentelor folosite in imbunatatirea comunicarii .
6. Dobandirea abilitatii de motivare si automotivare.
7. Invatarea tehnicilor de autocontrol si crestere a relationarii.
Agenda trainingului:
I. Inteligenta emotionala
Definitie
Istoric
Importanta si date statistice
Caracteristicile si implicatiile inteligentei emotionale
Evaluarea EQ personal
II. Dezvoltarea autocunoasterii
Autocunoastere: Identificarea emotiilor, a schimbarilor fiziologice generate de acestea, exprimarea emotiilor.
Reactii native la emotii negative: fuga, atac, incremenire
Cei trei EU
III. Tehnici de gestionare a emotiilor negative
Modul de gandire: primul pas
Stima de sine
Stresul si metode de gestionare a acestuia
Controlul impulsurilor
IV. Evitarea concluziilor pripite
Presupuneri vs. Informatii
Cauze/Efecte/Consecinte
Responsabilitatea propriilor actiuni
V. Empatia si folosirea ei pentru imbunatatirea relationarii
Identificarea cauzelor emotionale ale conflictelor
Acceptarea diferentelor de opinie si gandire
Perioada: 25 februarie
Locul de desfășurare: Timisoara
Durata: 1 zi
Tarif: 120 Euro + TVA.
Tariful acopera cursul, certificarea de la sfarsit, suportul de curs, pauzele de cafea si de masa de pranz.
Data si locatie
Cere program personalizat:
- prin telefon: 0770.414.202
- prin e-mail: [email protected]
